FODMAP IBS過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）対策として麦茶は効果があるのか？ ノンカフェイン飲料として、お腹の弱い人をはじめ乳幼児・妊娠中の方にも広く親しまれている麦茶ですが、過敏性腸症候群（IBS）の予防・対策としてはどのように見れば良いのでしょうか？栄養成分やフォドマップなどの視点から、麦茶について調べてみました。... 2021年3月20日
過敏性腸症候群 IBS過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の症状改善にポカリスエットは効果があるのか？ 風邪をひいたとき、お腹を壊したとき、ポカリスエットにお世話になった方は多いのではないでしょうか？ 体調を崩したときの味方とも言えるポカリスエットは、過敏性腸症候群の症状改善や対処として効果があるのか？気になったので調べてまとめてみました。... 2021年3月19日
サプリメント IBSサプリ過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の症状改善に梅干し・梅肉エキスは効果があるのか？ 過敏性腸症候群（IBS）について調べていると、梅（梅干しや梅肉エキス）が効くのではないか？との情報にたどり着きます。 医学的研究に基づいたエビデンスを持つもの（西洋医学的考え方）、西洋医学的エビデンスの乏しい漢方や東洋医学的な考えのものの2つに分け、 調べた効果・効能を整理していきます。... 2021年3月18日
サプリメント IBSサプリ過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の症状改善にペパーミントオイルは効果があるのか？ 過敏性腸症候群（IBS）について調べていると、ペパーミントオイルに腹痛を抑える効果があるのではないか？との情報にたどり着きます。 厚生労働省発表をはじめ、複数の情報元から得たペパーミントオイルの有用性や研究結果のまとめページです。... 2021年3月17日
過敏性腸症候群 IBS過敏性腸症候群 【図解あり】過敏性腸症候群（IBS）の対処法・対策の全体像 対処法・対策の基本は生活習慣の見直しです 過敏性腸症候群（IBS）と診断されるまで、診断されてからしばらく、私は生活習慣の見直しをあまり気にしていませんでした。 理由は薬が良く効いたからです。 朝の電車で途中下車してしまう・大事な商談の前にトイレに駆け込むことが症状の大半でしたが、腸の運動を整える頓服の薬を飲めばピタリ... 2021年3月17日
サプリメント IBS整腸剤過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の私が試した整腸剤5選【市販薬：指定医薬部外品】 過敏性腸症候群（IBS）ははっきりとした原因がわからない病気でありますが、腸内環境を整え消化管の異常を改善することは症状を対策する上で1つの大事な要因になり得ます。今回は、５つの市販の整腸剤（指定医薬部外品）について実際に試してみたレビューをするとともに含まれる菌をわかりやすく表で整理していきます。... 2021年3月15日
サプリメント IBSサプリ過敏性腸症候群 【最新版】過敏性腸症候群（IBS） 対策サプリ5品を徹底比較 過敏性腸症候群（IBS）対策のサプリ5品を、過敏性腸症候群（IBS）患者であり、サラリーマンとして現役で働く著者が徹底比較してまとめました。... 2021年3月9日
ストレス対策 IBSストレス対策運動過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の原因 ストレス対策（パーソナルトレーニング編） 過敏性腸症候群と診断された後に取り入れたストレス対策として、自身の実践する運動について紹介します。第5回として、より専門的なパーソナルトレーニングジムでの筋トレ編です。... 2021年3月2日
ストレス対策 IBSストレス対策運動過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の原因 ストレス対策（ジムで筋トレ編） 過敏性腸症候群と診断された後に取り入れたストレス対策として、自身の実践する運動について紹介します。第4回として、日々の習慣にしたいジムでの筋トレ編です。... 2021年3月1日
ストレス対策 IBSストレス対策運動過敏性腸症候群 過敏性腸症候群（IBS）の原因 ストレス対策（自宅で筋トレ編） 過敏性腸症候群と診断された後に取り入れたストレス対策として、自身の実践する運動について紹介します。第3回として、日々の習慣にしたい自宅での筋トレ編です。... 2021年2月28日
