プロテインを飲むと下痢してしまう方向けに、過敏性腸症候群（IBS）患者であり、乳糖不耐症持ち現役トレーニーである著者が下痢しないプロテインの選び方をまとめました。今回はWPI製法のホエイプロテインについて4ブランドを徹底比較してまとめました。キャンペーン情報を含みます。...

朝の電車で腹痛になっていた私が実践している、朝のモーニングルーティーンを紹介しています。 過敏性腸症候群（IBS）と診断されるも、対策・対処法によって症状が改善していっています。...