サプリメント サプリ腸活酵素 【酵素の働きを図解】腸活初心者でもわかる酵素の効果とおすすめサプリ3選 腸活初心者には少々わかりづらい酵素の働き、酵素がなぜ健康な身体づくりに必要なのかを図解しながら解説しています。 日常生活に簡単に摂り入れられるおすすめの酵素サプリもご紹介しています。... 2021年4月3日
腸活 腸活 【初心者におすすめ】腸活に効果的なヨーグルトアレンジ5選 腸活をする上で乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌を腸内で増やしていくことは欠かせません。 乳酸菌を含む発酵食品には漬物・チーズ・キムチなどがありますが、手軽に摂れるという点でヨーグルトがおすすめです。 ヨーグルトの健康効果を高めるオリゴ糖・食物繊維を豊富に含むおすすめのアレンジ食材をご紹介します。... 2021年3月29日
腸活 腸活 【今日から始められる】腸活初心者におすすめの飲み物5選 腸活を始めようと思っている方は、何から始めていいかわからないものです。 この記事では、腸活で積極的に摂り入れたい栄養素の解説と、コンビニなどで気軽に買って帰れる腸活におすすめの飲み物を5つご紹介します。... 2021年3月24日